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欢度节日别忘呵护健康

浏览次数: 日期:2011年07月07日 14:57

 伴着春节欢快的脚步,来自西伯利亚的冷空气也跟着来凑热闹,给中华大地带来了雪花飞扬的美景,在给春节的气氛更多添了许多点缀之余还深深蕴含着“瑞雪兆丰年”的吉祥意义。但此时的流行病学家们就非常担忧了,寒冷天气容易引起感冒、气管炎等呼吸道感染疾病,尤其会加重心血管疾病,冷空气强烈地刺激血管,引起血管痉挛、血流速度减慢,血液变粘稠,容易引发心绞痛、心肌梗死、脑中风,所以专家特别提醒:春节即将到来,要注重每一天的心血管保护,尤其是体质虚弱的老人,更要加强保护,对于安全、高兴地度过喜庆佳节非常重要。
不要“闻鸡起舞”
 冬季是人体休养的好季节。《黄帝内经》曰:“冬三月,此为冬藏”,“早卧晚起,必待日光”。总的意思是说,人要懂得顺应自然的规律,冬季应当注意保存阳气,养精蓄锐。72岁的老中医张炳中说,老人冬季起床,应该与太阳同步,早睡迟起,避寒就暖,才能不扰动体内闭藏的阳气。老人气血虚衰,冬季锻炼不提倡“闻鸡起舞”,但运动是必要的,需等到太阳升起后起床运动,可以慢跑、打太极、散步等。冬季锻炼,要注意保暖,出门感觉到寒冷,要取出速效救心丸,舌下含服4-6粒再出门,因为冷空气使血管收缩,使供血供氧量下降,有了速效救心丸能够很好地舒缓痉挛血管,改善血管舒张状态,防止心绞痛和心梗的发作。
欢聚别忘按时服药
 每次过节,都是全家人难得一聚的好时候,这时的老人们往往处于特别兴奋的状态,这种精神状态会刺激心脏运动加强,使心脏的需血需氧量大大增加,老人就更需要将速效救心丸带在身边,保证一天的心血管安全。因为老人们随着年龄的增加,骨髓的造血功能在退化,同时被造成的红细胞中有些会因为细胞膜发生改变,而使红细胞寿命大大缩短,这些情况的发生会影响它们携带氧气的能力,造成生理性缺血缺氧。在此基础上再遇上过度激动、焦急、冷空气刺激,很容易引发悲剧事件。
 老人们因为太高兴或忙碌的事过多,往往会忘记按时服药,尤其过节期间,我们作为子女,更需要提醒老人长期用药要坚持。速效救心丸的长期服用,可以提高血液中红细胞的比例,增加含氧量,促进微循环网络的丰富,会给老人的器官更通畅的血液与氧气滋养。好多老人在服用降压药时头疼得厉害,那么他们同时服用的速效救心丸会帮助改善血液在全身的运动,保障全身供氧供血,改善老人服用部分降压药引起血容量下降过多,血管过度痉挛的情况,让老人舒舒服服过好年。
饮食有节制
 过节期间,大家不可避免会比平常多食入多余的糖类、脂肪、蛋白质等,年轻人代谢比较强,而老人们胃肠功能减弱,消化不良是时常发生的事。那么在过节的时候,给老人们平衡的饮食非常有必要。食物中可加入瘦肉来增加老人活动能量。对于有高脂血症的老人,非常需要在食物中加入豆类、蔬菜,在晚饭中加入粥类或菜汤,改善血液粘稠度。而动物脂肪、烟、浓茶尽量少食用或不食用。
 我们建议老人常服速效救心丸,是对他们的疾病预防与控制非常重要的。因为在他们不小心吃得过多时,速效救心丸会促进胃部的血液循环,加快食物的消化。对于生成过多的胆固醇、脂肪,速效救心丸会充分发挥降脂作用,分解脂肪。同时药物很好的抑制肝脏合成胆固醇的作用,更加加强消除体内脂质吸收与沉积的作用。所以,老人饱食,不仅要解除消化问题,更重要是心血管问题,有速效救心丸作保障,会让老人过节更安心一些。
睡眠有讲究
 冬季睡眠,室温20-230C最为适宜,适当可留有小气窗通风换气,但要避免当风吹头;睡前宜用热水洗脚并保持心情平和,不急不躁,午间可小睡30分钟。天气晴朗时最好常晒晒被褥,保持被褥干燥,另外要提醒大家,冬季盖的被子应选质地轻软的,暖和的,不要单纯认为越厚越好。
 人们形象地将睡眠比为“健康充电”,可见睡眠对我们健康生活非常重要。但是夜间也是好多危险疾病高发时间段,这是因为夜间睡眠时血液流动缓慢,容易凝结形成血栓,导致心脑血管疾病急性发作。河北的杨大爷在半夜上厕所突然“咕咚”倒地,发现是心梗急性发作。石伯伯第二天清晨被发现左手、左腿出现肢体无力,语言含混不清,坐立不稳,去医院检查是脑中风发作。要防止类似事件发生,就需要老人们采取安全措施在夜间抑制血小板聚集,溶解血栓,我们完全可以做到的就是提醒老人们服用6粒速效救心丸再入睡,有了速效救心丸做保障老人和子女就都可以安心满足地甜甜入睡了。
 一年一度的春节期间,我们希望每个家庭尽享快乐之时,也要充分警惕家人健康问题,用小小的速效救心丸保障家人平安度过幸福的每一天!
 
 李海红


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