皇家赌场手机版-68399皇家赌场-www.68399.com

关键字:
站内搜索:
搜索
您现在的位置:68399皇家赌场 > 健康园地 > 冠心病病人在运动中要注意什么?

冠心病病人在运动中要注意什么?

浏览次数: 日期:2011年07月07日 14:55

 运动对冠心病病人来讲,有很多好处,第一可以提高身体素质,增加活动耐力。第二可以改变心脏原有的状况,使心跳由快减慢,使心脏搏动有力。第三运动有助于减肥、降脂、降压。当然,运动是循序渐进的,运动量一开始不能大,对活动项目也要有所选择。
 冠心病病人在运动中需注意以下几点。
 ⑴运动前要避免情绪激动,精神紧张。心绞痛发作一周内鹤心肌梗死半年之内的病人,除散步外,不宜做其他剧烈的运动。
 ⑵运动前不宜空腹,也不宜饱食。饱食后,血液主要流至胃肠道,以帮助消化,造成了心脏供血减少,易诱发心绞痛。
 ⑶运动后避免马上洗热水澡。因为,身体大部分血管被热水扩张,使心脏供血相对减少。
 ⑷运动后避免吸烟。有些人将运动后吸烟作为一种休息,这时不对的。因为,心脏有一个运动后易损期,吸烟者血液中儿茶酚胺上升,加上尼古丁的作用,易诱发心脏意外。


所属类别:健康园地

该资讯的关键词为: